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Nous vous proposons de profiter de notre balnéo d’extérieure, nichée en pleine nature.
Réalisée en bois et chauffée au bois, elle se compose d’un bain chaud bouillonnant et d’un sauna traditionnel. Le sauna est disponible toute l’année sauf le dimanche et le bain finlandais d’avril à octobre (sauf le dimanche)
En raison de la pandémie de covid 19, cet espace est réservé à nos hôtes. Il est privatisé par chambre selon un planning d’utilisation établi chaque jour avec les personnes souhaitant l’utiliser. Entre chaque usage, la balnéo nature est désinfectée.Afin que chacun puisse en profiter, l’utilisation est limitée à 30mn par chambre.
Nous vous remercions de nous indiquer le plus tôt possible, idéalement lors de votre réservation, le créneau horaire que vous souhaitez réserver.
Des peignoir sont mis à votre disposition.
Notre Bain finlandais vous fera découvrir les bains bouillonnants traditionnels venus des pays scandinaves.
Il est chauffé au poele à bois: pour être à une température de 32°, le bain doit être chauffé 3h à l’avance.
Excellente alternative au spa classique, il est basé sur la thermothérapie, qui consiste à alterner le chaud et le froid en plusieurs étapes:
Aménagé dans un kota (chalet traditionnel finlandais), notre sauna est situé à côté du bain bouillonnant en pleine nature.
Le rituel du sauna commence par une douche, suivie d’un bain de vapeur, la pièce étant généralement chauffée à 80-100 °C.
De l’eau est jetée sur les pierres chaudes qui recouvrent le kiuas, un poêle spécial utilisé pour réchauffer le sauna.
Cela produit une grande quantité de vapeur humide, appelée löyly, ce qui augmente l’humidité et la chaleur dans le sauna.
Selon les règles de l’art, une séance de sauna doit durer entre 1h30 et 2h et comporter de 2 à 3 phases :
Si on se sent capable, un troisième passage peut être envisagé. Il doit être interrompu dès que la sensation de fatigue se manifeste. Après cette dernière séance, un repos d’au moins 20 minutes doit être respecté.
Etant donné la forte chaleur régnant dans un sauna, la perte d’eau par transpiration peut dépasser 1 litre par heure et la température corporelle peut monter jusqu’à 40°C. Pour compenser cette déshydratation, il est indispensable de boire de l’eau entre les passages en cabine.
Les contre-indications
Le sauna favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins, sa pratique est fortement déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension, d’insuffisance veineuse, de troubles cardiaques et de maladies cardio-vasculaires. Mieux vaut également consulter son médecin en cas d’insuffisance rénale ou d’épilepsie. Cette pratique est par ailleurs interdite aux femmes enceintes.
Toute consommation de drogue, d’alcool ou de médicaments est évidemment à proscrire.
Durant une séance de sauna, il est par mesure de sécurité essentiel de rester à l’écoute de son corps, de sortir à la moindre alerte, de respecter les règles d’usage et de ne pas brûler les étapes.
L’utilisation du bain finlandais et du sauna est inclus dans le prix de nos chambres d’hôtes.
Le sauna est accessible toute l’année de 11h à 21h sauf le dimanche et le bain finlandais des vacances de Pâques aux vacances de la Toussaint de 17h à 21h sauf le dimanche.
En raison du coronavirus et pour que tous nos hôtes puissent en profiter, leur utilisation est limitée à 30mn/jour.
L’espace balnéo nature est privatisé pour chaque chambre pendant toute le durée du covid.
Un planning d’utilisation est établi chaque jour pour que chacun puisse en profiter.
L’eau du bain est traitée au chlore. Une désinfection de l’espace est faite après chaque utilisation.
L’utilisation du bain et sauna n’est, en revanche, pas inclus dans le tarif du gite.