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elisabeth@domainedekerizel.fr Kérizel 56190 AMBON
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Nous vous proposons de profiter de notre balnéo d’extérieure, nichée en pleine nature, sous les arbres.
Réalisée en bois et chauffée au bois, elle se compose d’un bain chaud bouillonnant et d’un sauna traditionnel.
Cet espace est privatisé: pensez donc à réserver votre créneau via le livret d’accueil numérique, par email, à votre arrivée ou au petit déjeuner. Cela vous permettra de choisir votre horaire et d’être sûr que l’équipement est disponible. Nous vous remercions de nous indiquer le plus tôt possible, idéalement lors de votre réservation, le créneau horaire que vous souhaitez réserver.
Le sauna est ouvert à partir de 10h jusqu’à 21h toute l’année sauf le dimanche après midi.
Le bain finlandais est ouvert des vacances de Pâques aux vacances de la Toussaint de 17h à 21h.
Entre chaque usage, la balnéo nature est désinfectée.
Afin que chacun puisse en profiter, l’utilisation est limitée à 30mn par chambre (30mn de sauna et 30mn de bain).
Afin que tous nos hôtes puissent profiter des équipements, les chambres n’ayant pas de spa privatif (“la rose des vents”, “la blanche hermine” et “le kota”) sont prioritaires par rapport aux chambres ayant des spa (“la fleur de sel” et lodge “la compagnie des indes”). C’est pourquoi l’accès au bain finlandais n’est pas accessible au lodge “la compagnie des indes” et à la chambre “la fleur de sel” qui disposent de leur spa privatif.
Des peignoirs sont mis à votre disposition.
Notre Bain finlandais vous fera découvrir les bains bouillonnants traditionnels venus des pays scandinaves.
Il est chauffé au poele à bois: pour être à une température de 32°, le bain doit être chauffé 3h à l’avance.
Excellente alternative au spa classique, il est basé sur la thermothérapie, qui consiste à alterner le chaud et le froid en plusieurs étapes:
Aménagé dans un kota (chalet traditionnel finlandais), notre sauna est situé à côté du bain bouillonnant en pleine nature.
Le rituel du sauna commence par une douche, suivie d’un bain de vapeur, la pièce étant généralement chauffée entre 60 et 80°C.
Vous pouvez jeter de l’eau sur les pierres chaudes qui recouvrent le kiuas, un poêle spécial utilisé pour réchauffer le sauna. Cette eau peut être parfumée aux huiles essentielles de pin, romarin ou eucalyptus.
Cela produit une grande quantité de vapeur humide, appelée löyly, ce qui augmente l’humidité et la chaleur dans le sauna.
Selon les règles de l’art, une séance de sauna doit comporter de 2 à 3 phases :
Si on se sent capable, un troisième passage peut être envisagé. Il doit être interrompu dès que la sensation de fatigue se manifeste. Après cette dernière séance, un repos d’au moins 20 minutes doit être respecté.
Etant donné la forte chaleur régnant dans un sauna, la perte d’eau par transpiration peut dépasser 1 litre par heure et la température corporelle peut monter jusqu’à 40°C. Pour compenser cette déshydratation, il est indispensable de boire de l’eau entre les passages en cabine.
Les contre-indications
Le sauna favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins, sa pratique est fortement déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension, d’insuffisance veineuse, de troubles cardiaques et de maladies cardio-vasculaires. Mieux vaut également consulter son médecin en cas d’insuffisance rénale ou d’épilepsie. Cette pratique est par ailleurs interdite aux femmes enceintes.
Toute consommation de drogue, d’alcool ou de médicaments est évidemment à proscrire.
Durant une séance de sauna, il est par mesure de sécurité essentiel de rester à l’écoute de son corps, de sortir à la moindre alerte, de respecter les règles d’usage et de ne pas brûler les étapes.
Grâce à son élément essentiel, la chaleur, une séance de sauna a pour premier objectif de détendre, d’éliminer les tensions physiques et mentales. C’est excellent pour évacuer le stress et la fatigue nerveuse.
En accélérant la sudation, le sauna facilite l’élimination des toxines de l’organisme, assouplit les muscles et purifie la peau.
A l’inverse du hammam, le sauna est sec, entre 3 et 20% d’humidité. C’est la raison pour laquelle les températures y sont plus élevées : 80°C en moyenne.
L’utilisation du bain finlandais et du sauna est inclus dans le prix de nos chambres d’hôtes.
Le sauna est accessible toute l’année de 11h à 21h sauf le dimanche et le bain finlandais des vacances de Pâques aux vacances de la Toussaint de 17h à 21h sauf le dimanche.
En raison du coronavirus et pour que tous nos hôtes puissent en profiter, leur utilisation est limitée à 30mn/jour.
L’espace balnéo nature est privatisé pour chaque chambre pendant toute le durée du covid.
Un planning d’utilisation est établi chaque jour pour que chacun puisse en profiter.
L’eau du bain est traitée au chlore. Une désinfection de l’espace est faite après chaque utilisation.
L’utilisation du bain et sauna n’est, en revanche, pas inclus dans le tarif du gite.
elisabeth@domainedekerizel.fr Kérizel 56190 AMBON
Cet hébergement touristique contribue activement à réduire ses incidences sur l’environnement
• par la promotion de l’utilisation de sources d’énergie renouvelables,
• par l’économie d’énergie et d’eau,
• et par la réduction des déchets.»